Buah cantik ini sangat populer, karena memiliki warna merah yang menawan dan rasa asam yang khas. strawberry merupakan buah yang banyak dijumpai pada daerah dataran tinggi dan bersuhu dingin. Selain untuk dikonsumsi langsung, buah strawberry juga diproduksi menjadi bahan makanan seperti selai, produk minuman atau pemanis pada kue-kue .
Jadi tidak heran kalau buah strawberry sudah dibudidayakan secara luas. Buah strawberry ini juga semakin istimewa dengan keunggulannya yang mampu merawat kecantikan dan bermanfaat bagi kesehatan, berikut ini beberapa khasiat nya.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah stroberi membantu memperkuat kekebalan tubuh kamu. Ini akan membantu untuk melawan infeksi tertentu. Vitamin C akan memberikan manfaat ganda bila dikombinasikan dengan makanan lain yang mengandung zat besi.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Stroberi dengan antioksidan seperti anthocyanidin membantu untuk mencegah pembentukan kolesterol jahat. Hal ini juga memberikan efek anti inflamasi yang baik bagi kesehatan jantung.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan kandungan vitamin C, buah stroberi dapat memperkuat kekebalan tubuh manusia. Dengan begitu, tubuh akan tak mudah terserang infeksi. Vitamin C juga akan memberikan manfaat lebih jika dikombinasikan dengan makanan lain yang mengandung zat besi.
Membantu meningkatkan memori
Dalam buah stroberi terdapat falvanoid yang disebut fistein yang berfungsi untuk meningkatkan memori. Menurut sebuah studi, makan dua atau lebih buah stroberi dalam seminggu dapat membantu meningkatkan memori kamu.
Melawan kanker
Asam ellagic dalam stroberi memainkan peran penting dalam menekan pertumbuhan sel kanker. Seiring dengan ini, kandungan antioksidan yang membuat kanker menjauh. Vitamin C membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan dengan demikian juga melawan sel-sel kanker.
Mengurangi berat badan
Buah yang indah ini memiliki sedikit kalori dan kaya serat. Karena kaya serat bisa memberikan rasa kenyang jika kamu makan stroberi sebelum makan. Faktor lainnya lagi yaitu Vitamin C, meningkatkan metabolisme yang membakar kalori lebih cepat.
No comments:
Post a Comment