Manfaat Konsumsi Susu Almond

Sejak beberapa tahun belakangan ini susu almond memang digemari banyak orang. Selain rasanya yang lezat, susu almond ternyata punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh . Susu almond merupakan sari dari kacang almond. Susu ini memang sudah banyak beredar dan bisa kamu dapatkan dengan mudah.

Kacang almond kaya akan vitamin E, serat, selenium, magnesium, seng, mangan, natrimun, fosfor, zat besi, kalsium, tembaga, dan juga asam amino triptofan. Zat-zat ini sangat berguna untuk membuat tubuh tetap sehat. Susu ini juga jadi pilihan para vegetarian yang ingin mendapatkan manfaat sehat susu. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi susu almond secara teratur.

1.Mencegah penyakit jantung

Bagi mereka yang ingin mencegah sebelum terkena resiko jantung baik untuk mengkonsumsi minuman ini. Kandungan susu almond memiliki lemak tak jenuh juga baik untuk mereka yang punya penyakit jantung. Selain itu kandungan flavonoidnya juga sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

2.Mencegah kerusakan kulit

Salah satu minuman produk nabati ini memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Susu almond membantu untuk menguatkan membran sel tubuh kita yang membuatnya terhindar dari kerusakan sel. Susu ini sangat baik untuk kesehatan kulit. Kerusakan kulit yang diakibatkan pancaran sinar matahari terlalu lama bisa dihindari dengan minuman susu almond

3.Memperlancar sistem pencernaan

Susu almond kaya akan kandungan seratnya. Seperti kita tahu, serat sangat dibutuhkan tubuh untuk memperlancarkan pencernaan. Kekuarangan serat maka akan beresiko kesulitan BAB. Oleh karena itu dengan konsumsi susu almond setiap hari bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh akan serat.

4.Menunjang program diet

Susu almond memiliki kandungan kalori yang membuat penggemukan dalam jumlah sedikit. Kandungan lemak jenuh yang sedikit akan membuat program diet anda berjalan dengan baik. Ditunjang dengan kandungan mangan, tembaga, ribovlafin, hingga karbohidrat yang membuat energi Anda tetap terpenuhi selama program diet.

5.Menjaga Kesehatan Mata

Susu almond tinggi dalam berbagai vitamin seperti vitamin A yang dibutuhkan untuk berfungsinya mata. Untuk memperbaiki penglihatan seseorang dan mencegah penyakit mata, meningkatkan asupan susu almond dalam makanan.

6.Meningkatkan Kesehatan Tulang

Susu almond mengandung kalsium yang diperlukan untuk membentuk dan mempertahankan gigi dan tulang yang kuat. Mineral ini juga dibutuhkan untuk relaksasi otot, pembekuan darah dan menjaga detak jantung normal. Kalsium juga membantu mencegah osteoporosis.

7.Minuman bagi penderita diabetes

Bagi penderita diabetes tentu menghindari konsumsi gula baik dalam makanan maupun minuman. Jika kita amati, seringkali susu-susu yang diminum tidak nikmat rasanya jika tanpa di beri gula. Bagi penderita diabetes itu mungkin suatu pantangan. Namun dengan meminum susu almond, rasanya akan tetap nikmat walau dalam kondisi tawar atau tanpa diberi gula. Ini bisa menjadi alternatif bagi Anda penderita diabetes yang menghindari gula.